Toy Box

オリジナルの野菜ジュース
この季節からは朝のフルーツ入りのヨーグルトから野菜ジュースに変わります。これからの季節、紫外線対策や疲労回復に。
フレッシュな物からはビタミンをそのまま取ることが出来るので。
ひんやりしたスムージータイプにすれば朝シャッキッと目が覚めます☆



レシピは人参メイン(二杯分に人参一本は使います)セロリ、トマトなどにリンゴ、バナナなどで甘味をプラス、
レモンなどを絞り入れます。サラッとジュースで飲みたい時は低脂肪牛乳で。
ヨーグルトと氷をプラスするとスムージーになります。暑い夏の朝はこちらがいいかも♪
これを全部入れてミキサーでガァーっと。

適当の分量でもだいたい美味しく出来ます(●^o^●)