Toy Box

昨日は、最近ブームな（回りで。あと先日NHKのためしてガッテンでやってた。）
たこ焼きパーティー（ってもダンナと二人で）をして、
とーっても美味しく出来て一人30個！！位は食べたのです・・・（大食い選手権！？笑）
で思った通り、今朝はおなかがおもーくて
（粉モノは危険です、多分カーボローディング並、フルマラソン走らんとって感じ）
少しでも消化しなくちゃ！！ってことだけどRUN続きだし、
背中の筋をちがえてしまってちょっと痛いので、ジム通いにしか乗ってない
この子（自転車）と仲良しになろうツアーを決行いたしました

まずは25㌔位をゆっくりと思い瀬戸風峠かレインボーの方にと思い出発。
早速束本～畑寺への道で気になっていた場所発見。

でも休んでた人をみたことがありません。

～桑原のりつりん館の方から溝辺へいけるよね～！？
なんて通ったことのない道も自転車なら挑戦出来るってのも楽しい
（RUNでは無理。めっちゃ遠回りなんてことになったら・・・）
最近出来たらしいcafeなんて発見して得した気分
どこ～？っておもったら、ちょっと上ったトコロに。

早速上りが続いたので初のギアチェンジを試みた！
ギアが外れた～～！！！　　　　　

こんな山んなかで～・・・自転車屋なんかないよー・・・どこまで押していけばいいん・・・

そんなところにカメラを持った散策中のおじいさん（70歳くらい？）発見！
「すみませ～ん、この近くに自転車屋なんてありますかねー」
「うーん、この辺にはないね～。どうしたの？」
「ギアがはずれちゃって・・・」
ティッシュでギアを持ち上げ、ヒョイって直してくれました！
そして道まで丁寧に教えて頂いて。アリガトウゴザイマシタ　　　
ギアの直し方も知らず、情けない・・・。

この池を過ぎると、湯山中の手前に出てきました。ここからはいつもの道。
湯の山～伊台までよいしょ、よいしょって上り、瀬戸風？レインボー？どっちいく？
伊台Aコープから右折しレインボーへ。

こんなに坂道長かったー？？でも降りるまいって頑張りましたが、フラフラ
無理かも、って降りるだけで足がからまってこけそうに

はーー、やっとここまで。右に行けばレインボーやエリエール。
左は北条、堀江なんて書いてある。
ここで折り返したらよかったものの、
北条、堀江って、途中から市内方面へも行けるよね～なんて思いながら。
一気に下り。それもかなり急！
こんなに下ったらもう戻れんなーってちょっと不安・・・。
1.5㌔ほど下ったところに、工事現場のお兄さん達がお昼休憩中。
またまた
「すみませ～ん、こっちいったらどこに行きますか？」
そこはちょうど二手に道が分かれてて
「こっちが北条、こっちが堀江」
「えーーー途中道後辺りへ抜けられないですか？」
なら来た方向にといわれた・・・
「一応伊台に抜ける道はあるけど、補そうされてないホントの山道やし
女の人はまたあぶないよ、動物も出るし」　　！！！
動物って？？きょわーー
「では少しでも近い堀江に・・・。ありがとうございました！」
これ飲みなとジュースを頂き、気をつけていきね～ってなんてやさしいお言葉。
よし、ガンバルゾ！！

上ったり下ったりが1㌔。

そこからはエンドレスな下り。急降下。怖い～慣れてくると気持ちイイ～
でも腕ダルイ、腱鞘炎やわー（ずっとブレーキかけながらなんで）

ウワォ～～海じゃない？！このまま一気に！


ところが下ってもくだっても・・・

景色は海と山ばかり。キレイだけどよ。


これだけ遠くの海や島が見えるということは、それだけ高い山にいるということなんだー。


久々の建物。通学路って書いてあるから、そろそろ下界に？！


やっと196号線が！県庁の文字にホッと。涙出そうになりました。
でも自転車ならどこへでも行けそう！なんて自信が！

ここからはのらりくらりと帰りました。
35㌔位の道のりでした。きょろきょろしながらだったので
家を出てから3時間かかっていました。
腕も手のひらもお尻も腰も筋違えた背中も痛いです。
何でも初めてのことはパワー使いますね。
でもそれ以上の収穫がありました。
助けてくれた人たちにも感謝感謝です

家の近所の絡彩（らくさい）という和洋菓子のお店でご褒美を
良質な材料を使い丁寧に作られたお菓子が並びます。
わらびもちは大福くらいの大きさの中に十勝産の小豆が入っています。
きな粉をまぶしています。プルプルの食感でやみつきになります。
他に苺大福や豆大福が人気のようです。
和と洋がミックスした、抹茶のチーズケーキや、米粉ロールケーキなんかも美味しいです

全部一人で食べたわけでわありません、念の為

松山市　桑原　　絡彩　　089-921-0863

お昼から主人にガレージの大掃除手伝ってといっておきながら
主人一人にしてもらっちゃって、約束破ってごめんなさい。  

昨夜は大好きな炭焼きのお店。
鳥メインですが、ちょっと変わったメニューもあったりで美味しいのはもちろんですが、
鳥メインの創作料理って感じで女性にも男性にも人気です！
貧血気味なので意識をしてというのもありますが、生レバー好き！
で頂いたのが珍しい「鳥の白レバー」いつもはないそうです。濃厚なお味。

 

 

胸肉のユッケ。ユッケは甘く胸味付けしてるのが苦手なんですが、ここは胡麻油と塩の味付けであっさり、好みです。お野菜のお味噌付き。

 

 

ささみのカルパッチョ。レアなささみにお野菜と薬味がたっぷり。
生で出せるのは新鮮じゃないと出来ません。

 

 

焼き物はさびやき(ささみにワサビを載せたもの)、ペコロス、
アスパラガスやニンニクの芽をバラでまいたもの、つくねなんかを頂きました。
他にオススメのなんこつのたたきはこの日お品切れで残念。
なんこつをちょっと歯ごたえが残る位にたたき、つくねにし焼いたものに卵黄をからませて頂くんです。超オイシイ♪
あとご飯系もしめに、地鶏の親子丼や卵掛けごはんなんかが人気のようです。

小さなお店で若い夫婦でされてていつもいっぱいです。予約が無難かも。
二番町の炭火焼　　炭心　　

おまけ

 箸置もカワイイのでした☆

  

昨日は家から湯の山〜伊台越えのコースを走りました！ハプニングの内容は後程。
束本〜溝辺〜湯の山まで緩やかな上りで6km。

 

 

湯の山から伊台まで
3～4%の上りがおよそ4km続きます。

滝を横目で見ながらマイナスイオンを吸い込んでガンバるぞっ！

 

 

伊台のグリーンカーメルまで来ると一気に7%の下り坂。
下りは呼吸は楽だけど苦手です。

 

 

上ってるように見えますが下りです。
下って道後まで2km。

そこからはフラットな道のりを4kmです。トータル16kmでした。

天気もよくルンルンだったのですが
伊台のAコープのトコロでハプニングです
上ってきたトコロ、反対車線の真ん中に中型の犬が立ちすくんでいるのです

反対車線の車は下りでスピードが出てる上、
ちょうどカーブのトコロで2〜3台の車に退かれそうになっています。
何とか歩道の方に誘導って思ってもビクともしません。
車が来る度に手で合図しながら、足が悪いんかなー？熱中症？なんて考えてて・・・
気付いたのです！！
目が見えず、耳も聞こえないんだと。

眼球動いてないし、耳の側で手を叩いても反応ありません。
そんなトコロに通りかかりのおばあちゃんが気にしてくれ、
一緒に動かしてくれました。おばあちゃんも足が悪そうなのに。

でも何度もまた道に出てこようとするし、どうしたらいいんだろうー？
市役所の動物保護？なんかあったけど、
愛護センター行きで安楽死になるかも(かといって連れて帰れないし)
取りあえず110番しました。「どちらに相談したらいいのか分からず...」って。
「すぐいきますからそこにいてください、場所が分かりやすいので」
と言われすぐっていいながらがかなり待ちました。

でも私も心配だし、また道に出てくる度戻して、なんてしてたら
今度は通りかかりの原付のおばちゃんが止まってくれて、
「あれーこの犬、どこどこの〇〇さん家の犬やわー、目が見えんのよ」って。
おばちゃんは急いでるようで、後で伝えておくけどケイサツの人来たら言っておいてと。

ケイサツさんやっと来ました。
迷惑そうにやってきて、状況を説明して〇〇さん家の犬らしいですって伝えたら
「もういいですよ。」
って。ーーーそれだけかいっ！！
こっちは気を使って「お忙しいのにすみません・・・」って。
はっきりいってムカッちゃいました。
私も、悪いなーこんな事でケイサツさん電話してって思ってたよ。
トレーニングの途中だったけど待ってたよ！！！一時間もあればとっくにおうち帰ってるよー！
ケイサツさんは市民が困ってたら助けてよ、快く。
おばあちゃんと、おばちゃんは助けてくれたのに！
なんて思いながら、でもそんなことに腹立たせたらもったいないよー、おさえておさえて・・・。
ウォーーってその場を去りました。
でもどこの犬か分かったからちゃんとオウチに帰れたはず。
命も無事に。長生きしてね！
ヨカッタヨカッタ
でもハラタッタ。  

 

 

 

 

大好きなスィーツ☆

雑誌やネットランキングなどから惹かれるモノを頼むのですが、

私はとにかくチーズケーキにLOVE♪！

色んなチーズケーキ試してますが、やっぱり濃厚なベイクド系がすき♪

 

 

 

 

今回は 銀座みもざ館の
ホワイトチーズケーキです.
レアチーズ、ベイクドチーズ、純白チーズクリームの三重奏。チーズスキにはたまりませんねぇー。
チーズづくしのケーキです。見た目もシンプルでオシャレ。

なんとこれに豪華なおまけ付き♪

 

 

 

 

とろーりプリン(カスタード二個、抹茶一個)コクとろです♪
ムッシュポテト(二個)鳴門金時芋のタルト。
完熟いちごアイスシュー(二個)甘酸っぱさと濃厚なアイスのハーモニー♪

これで￥2980です！！
ホールケーキは直径23㎝ので、結構お手頃かも☆
ここは他にとんがりチーズモンブランってのも最高です☆

注文は
http://www.rakuten.co.jp/mimozakan/



他に今までで何度もリピートしてるのは
オーガニックサイバーストアの「禁断の生チーズケーキ」めっちゃ美味しいです！
チーズケーキの上に甘さ控えめの生クリームがたーっぷり。
チーズケーキ好きな人には一度食べてもらいたい、超オススメです！！
一ヶ月待ちはざらですが。
食べたくなった人は↓こちらからどうぞ。

http://www.rakuten.co.jp/ocs  

一段と濃くなってきました。

キラキラと眩しいです☆


あっという間に夏ですね♪
  

 

 

 

お友達の手作りチョコベーグル♪を頂きました！
ラッピングもポップな可愛さで
味もGoodでした☆

  

お昼はあまり食べませんが、たまにお友達とのランチは行きます☆
レディーストークで大盛り上がり！！
早起きしてトレーニングをしてから行くのでまたまたおいしぃーくランチを頂けるのです。
今日は三番町イタリアンのウ゛ィオラです♪

 

　前菜 生ハムのサラダ
　パンはフォカッチャをオリーブオイルで頂きます。

 





　パスタはチーズとトマトソースのパスタ

 

 

　デザート(バニラのアイスクリーム)&コーヒー

 

￥1300のランチで丁度いいバランスです。
パスタがとても美味しいお店です

夜は控えめにいきましょ。

満足、満足

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

とうとう買っちゃいました☆☆
昨日高松まで高速をぶっとばし見に行った甲斐がありました！
イロイロ話を聞いているとやっぱりイイ物はいいんだ〜と乗せられ、
でもなぁー予算だいぶオーバーしちゃうしなーーと主人に上目使いで甘えてみたトコロ(笑)
やはりそれ位のモノがいいんじゃない！とオゥケイしてくれたのでした

OLNAGOというツールドフランスとかに出てるトップクラスのイタリアのメーカーのモノ♪らしい。
白にブルーのロゴが爽やかでマークもカワイイ♪
わざわざ外に置いて頂き写真とらせて頂きましたが、
地面も白なのではっきり写りませんでした...

でも今までママチャリか乗ってもマウンテンバイク位なので初スポーツバイクは？？？
な事ばかりです。

乗り方、漕ぎ方、ブレーキの仕方、それから空気の入れ方には目が点になりました・・・
専用の空気入れを使わないといけないんですね、
それもそのタイヤの種類によって何気圧ってのが決まってて、
いつもそれを保つようにした方がいいらしい。

そして初めからビンディングのペダルはたぶんパニクってコケる時を想像しただけで、
ゾォーたので初めは普通のペダルからにしました。
他にも沢山の事を教えて頂きましたが未体験の事なので乗って覚えないと無理っぽいです。

ちゃんと自分で管理出来るようになって
カワイガって大切に乗ってあげようと思います。
それから怪我にはくれぐれも注意しなさいとまわりから言われているので、
安全第一、安全運転に努めます！
水曜日に届きますのでまたお披露目しちゃいますね〜  

土日は外食。

昨夜は暖かかったのでタクシー使わずジテンシャでチャリチャリと〜
朝生田の魚呂魚呂に♪

 

カンパチと平目のお造り
赤鳥の竜田揚げ(薄味の竜田揚げでした)

 

里芋饅頭(里芋のマッシュに海老や銀杏などが入れてそれを揚げたモノに庵がかかっている)

もずくの天ぷら(本場の沖縄ではもずくにソーセージや野菜などを入れ甘く味付けた衣で
フリッターみたく揚げてるけど、ここでは薄ーい衣にもずくのみでかき揚風に)

生中三杯ずつ(まぁーこれくらいでやめときましょ。)

あ〜、それから普段はお米食べませんが、地鶏の卵かけゴハンってのに惹かれて頂きました。
どれもまぁまぁなお味でした☆



日曜日は近所の(歩いて2分)焼き鳥屋さん、どうらく亭。
週一位は私の手抜きのお世話になっています^^;
安くて美味しいです♪
もやし巻最高☆たっぷりのシャキシャキのもやしを豚バラ肉で巻いたヤツ。何でもウマイです！

  

かなりな雨ですねぇー。
今日は午前中はクラブのメンバーとの合同練習で久しぶりに走りましたっ♪

雨に打たれ、汗なんか雨なんか？？って感じでズブ濡れの中18kmガンバリマシタ☆
やはり座骨神経痛 からの張りがあり、
足取り重たく・・・でも久しぶりのRunでルンルンでした♪

でも痛みも違和感もなく走れるのはナンテ有難い事なのか、
故障した時は特に思います。

ホントに走れることに感謝しなきゃといつも思いますねぇー。
特にレースの時はありがとうと唱えながらいつも走っています。
そうするといい気が集まって守ってくれるって、友達が言ってました。
宗教的な事はあまり興味ありませんが、感謝の気持というのはいつも持っていたいですねっ！

さてさて、ワタクシは今高松に向かっています。
知り合いの自転車屋さんに検討中のクロスバイクの相談に。
シナノっていう有名なショップです。
運命の子に出会えるとイイナ〜☆☆

  

 

 友達の家で春夏の展示会☆大阪のセレクトショップから送ってもらって、
いつもワイワイと試着大会。

お店と違って片っ端から試着出来るのは魅力。
あまりタイプでないものも着てみると・・・カワイイ〜！！！
似合うじゃんってのもあったりで、新しい発見♪

私もアパレルメーカーでずっと働いていたので、
ついつい素材、デザイン、コーディネートなんて、口出し、お節介になってしまうのね・・・(^_^;)

Tシャツが夏先取りで可愛かったので。(モデルby.nacky)
他にもワンピやパンツもGoodでした☆

私のモノになった黄色い子♪

  

主人の会社オリジナルのテディベア。
ブルー×白のダミエ柄が
爽やかでカワユイ♪♪

でもテディベアに基本理念みたいな
結構真面目な事書いてます。











CORE VALUES

Worthy of Trust
信頼に値すること

Customer Focused
顧客に焦点をあわせること

Respect for Each Other
お互いに尊敬しあうこと

Winning
勝つこと


Core Values always in your mind！ いつも心にコアバリューを！  

前にも言いましたが。
欲しいと思ったらどうしても欲しいんです。
3ヶ月前からクロスバイクを悩み中。
そんなに安いものでもないし、衝動買いはやめてちゃんと考えて・・・って思い・・・
やっぱりイイナ～って思っています。

トレーニングにもなりそうだし
　　今の季節気持ちよさそう
　　　　ジムへの2キロ、車じゃなくてもいいじゃん（それだけだと節約にはなんないだろうけど・・）
　　　　　　しまなみ渡ってみる？！　四国一週？　　八十八箇所巡り自転車の旅
　　　　　　　　　　　なんて夢が膨らむ～～♪♪　　で、


憧れのCinelli。イタリアのメーカーらしい色使い、カワイイ♪
ハンドルだけでも１０万以上・・ドロップハンドルは街乗りには疲れるかなーって乗ったこともないし。　で、




GIANT お値段そこそこで有名なメーカー。でもビジュアルがね～・・。
見た目は一番大事！　目に入るからやっぱカワイイのじゃないと気分上がらない。　で、




TREK バイク業界ではトップクラス！女性専用のデザインなんてのもあってポイント高い。
カラーも爽やかなブルー×ホワイト。これイイナ☆　　　それか、




LOUIS GARNEAU LOUIS VUITONじゃないよ（笑）　カワイイ～～！！
女性好みのカラーバリエーションにデザインがオシャレ。トータルで考えてこれかな～。。


　　ああああ～～どうしよっ、どれがイイっすかね～。　好きにしなはれ～って？！

　　
　　　　　　  

　　　　　　福山　雅治
　　WE'RE BROS.TOUR 2007
　　　　　「　十七年モノ　」
　　4/14.15　2DAYS 愛媛武道館　　


行ってまいりました。
スターです。
やっぱ、オーラアリアリです
なんだかTV観てるようでした。
あんなにカッコヨクテ、歌も上手で、自分で唄も作って、
その上面白くって。
こんな完璧な人っているのね。
カリスマ性を感じました

ライブはとことんカッコ付けてMCは超面白くて、でも色気もあって、
大人なライブでした☆

現実に！！！
福山君の大・大・大ファンの友達はオートミール班（炊き出し）のお手伝い（潜り込み）
させてもらい、昨日は残念ながらリハの音のみの収穫だったらしいが、
今日はナ・ナ・ナント　本人のお昼のお食事のお世話が出来たそうで、
30ｃｍの距離でガン見をしてしまったらしい。甘い声でささやかれた（話しかけられた）
友達はきっと声がウラガエッテいたはず。
よかったね～チャアチャン

そして今日アリーナツアーのラストを松山で終えた
　　　福山君　お疲れ様

  

福山君のライブ♪♪  

そろそろノースリーブに衣替え
カワイイからだけではなく、ちゃんと意味があるのです。
真っ黒の子には白い服を着せると暑さ予防になるんですよ、夏は濡らして着せたりね！
今日のシェル　3キログラム。体重変化なし。そろそろお腹おっきくなってもいいはず。。  

自分の体にお手上げになることが、年に一、二回あります・・・
なんだか調子が悪いな～とか、風邪の引き始めなどある程度は用心して治せるのだけれど、
体の声が聞こえず潰れてしまい、どんなにどんな事をしても治らず、
その為のストレスとも戦い3ラウンドめくらいでやっと勝つ事が出来るのです。
今回は2ヶ月の長期戦です。

あまり身体は強い方ではないので、日頃から色々と気を付けて習慣になっている事。
加湿器2台、梅雨時期除湿機1台、空気清浄機（ワンコもいるし）、
眠る時オールシーズンマスク着用、
毎日の運動、毎日のデトックス（岩盤欲、半身欲、サウナどれか）
毎日の食事、飲み物（いつも飲んでいるお茶、沖縄のちぐさ堂の千草28←10年飲んでる）
ノンストレスetc・・・

それでもお手上げな時。休む休む休むのが一番。怠け者っていわないで～
私の性格、この休むってのが一番苦手！！なのです。
少し良くなったら「オウ、もうOKよん☆」ってなるので故障をぶり返す・・・。学習しようよ、私

昨日から走るトレーニングいっさいやめて、ジムトレもイッサイガッサイ。
念入りのストレッチと弱いトコロの少しの筋トレ。（ジムのトレーナーとスポーツ整体の先生方々が
考えてくれたメニュー。きっと私より私のカラダをわかっている、なんでも言うとおりにしまーす！！）
水泳（1.5キロ。ゆーくりのクロールはストレッチ効果大）

小豆島オリーブハーフマラソンまであと一ヶ月ちょっと。
ナントか治りますよーに。私次第


　　　　　　　　　　　　　　  

オリジナルの野菜ジュース
この季節からは朝のフルーツ入りのヨーグルトから野菜ジュースに変わります。これからの季節、紫外線対策や疲労回復に。
フレッシュな物からはビタミンをそのまま取ることが出来るので。
ひんやりしたスムージータイプにすれば朝シャッキッと目が覚めます☆



レシピは人参メイン(二杯分に人参一本は使います)セロリ、トマトなどにリンゴ、バナナなどで甘味をプラス、
レモンなどを絞り入れます。サラッとジュースで飲みたい時は低脂肪牛乳で。
ヨーグルトと氷をプラスするとスムージーになります。暑い夏の朝はこちらがいいかも♪
これを全部入れてミキサーでガァーっと。

適当の分量でもだいたい美味しく出来ます(●^o^●)